筋肉痛の画像

筋肉痛

正木屋日記

お行儀が悪いネコたちです。


知らんぷりです。




さて、昨日の朝の筋トレ(スクワット)が効いたのか、今日は朝から相当な筋肉痛です。

立ち上がるのが辛いほどの筋肉痛です。

やはり、ここまで追い込まないと筋肉はつかないんでしょうね。。。



ただ、ここまで筋肉痛だと日常の仕事や生活にかなり支障が出ますね。。。


健康を目指すのも大変です。

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