筋肉痛
さて、昨日の朝の筋トレ（スクワット）が効いたのか、今日は朝から相当な筋肉痛です。
立ち上がるのが辛いほどの筋肉痛です。
やはり、ここまで追い込まないと筋肉はつかないんでしょうね。。。
ただ、ここまで筋肉痛だと日常の仕事や生活にかなり支障が出ますね。。。
健康を目指すのも大変です。
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