体重維持
先日見にいった物件の看板です。
手塗りです。
もう少しピントが顔に合えばよかったのですが。。。
体重の減量期間が終わり、今は現状維持することを目標にしております。
1kgくらいの増減はよくあることで、あまり一喜一憂していはいけないというのが大変に重要です。
たまには外食もしますし、運動もサボったりもします。
ここ1週間はジムに行けておりません。
今日は行こうとおもいますが。。
減量期間中から今にかけて、甘いものが欲しくなった時に食べているのが、
『くるみ餅』
という食べ物です。
よくお土産屋さんでみる
『くるみゆべし』
の仲間でしょうか。
減量する前まではくるみ餅には見向きもしませんでしたが、
これが意外と美味しいです。
小さいので、一口食べたいときにいいんですよね。
今まではチョコレートとか脂質がありそうなお菓子を食べることが多かったですが、
くるみ餅は脂質はほとんどありません。
※炭水化物はあります。
炭水化物はある程度食べてもよいのですが、脂質は注意しております。
この前行ったスーパーではこのくるみ餅が売り切れており、
私以外にも根強いファンがいるようです。
脂質が多いお菓子も美味しいですが、
くるみ餅もおすすめです。
一袋、大体200円くらいです。
※くるみアレルギーのかたはご注意ください。
