食後の運動
食後に運動をすると、眠くなりづらい、と何処かで読みました。
食べた後は眠くなりますので、眠くならないために軽い運動は良いのでしょう。
激しいです。
また、私のベッドの上で戦っております。
お陰でベッドの上は毛だらけです。
戦いもしますが、このように狭いところで一緒に居ることもあります。
適度に運動をして、健康を保ってもらいたいものです。
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