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ストレッチ

正木屋日記


お盆明けくらいから、以前にも増して色んなところが痛くなってきました。

足も痺れるようになってきました。




コレはいけません。

痛くなってから早3年。

だましだまし生活してきましたが、

今回は自分でも少しマズいなあ、と思うくらいの痛みと痺れです。


残りの人生を今の倍(?)くらい生きていくことを考えたら、

このまま放って置いたらもっと酷くなっていくかもしれません。

動けなくなってしまうかもしれません。



色んなところに通って診てもらいましたが、

もちろん良くなることもありましたが、

今回ばかりは他力本願ではダメそうです。

自分の体なので、なんとなくそんな気がします。



というわけで、自分でも少しストレッチをすることにしました。

本も買いました。

本に書いてある通り、自己流にアレンジせず、書かれているままに行っていこうと思います。


あと、Youtube。

色んな整骨院でYoutubeを上げているようで、

たくさんストレッチの方法が出てきました。

いい時代です。


いくつか見ていくと、大体やることは同じのようですので、

良さそうなものをYoutubeを見ながら、夜な夜な整骨院の先生と一緒に頑張ります。



今までは寝る前はゴロゴロして過ごしておりましたが、

もうそんな事している場合ではありません。



自分の体は自分で何とかせねばなりません。

頑張ります。

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